Паста с брокколи и тунцом
Для рецепта вам потребуется:
- тунец - 200г
- чеснок - 2 зубчик
- обычный йогурт - 1/2 стакана
- черный перец - 1/4 ч.л.
- соль - 1 ч.л.
- макароны (пенне) - 180г
- горошек (замороженный) - 1 стакана
- брокколи - 1 стакана
- петрушка - 1/4 стакана
- оливковое масло - 1 ст.л.
- сыр пармезан - 1/4 стакана.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Паста с брокколи и тунцом необходимо...
Пропустить чеснок через пресс. Разморозить зеленый горошек. В большой кастрюле довести воду до кипения. Между тем, в миске смешать тунца и чеснок до консистенции пюре. Добавить йогурт и черный перец.
Когда вода начнет кипеть, добавить соль и пасту. Варить около 7 минут. Добавить горошек и брокколи в к пасте. Продолжать варить, пока макароны и овощи не будут готовы, от 3 до 5 минут. Слить воду и перемешать пасту с овощами с тунцом, петрушкой и оливковым маслом. Посыпать пармезаном и сразу же подавать.
средний балл: 5.00
голосов: 1
фото-рецепты по шагам
4 фото
5 фото
4 фото
6 фото
5 фото
реклама
