Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 29.3.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост

Куриные котлеты со шпинатом


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: дуршлаг
  • Техники: жарка, бланшировка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • куриная грудка - 350г
    • шпинат (свежий) - 250г
    • яйцо - 2 шт.
    • мука (или панировочные сухари) - 2 ст.л.
    • смесь приправ для мяса
    • оливковое масло для жарки.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Куриные котлеты со шпинатом необходимо...

    Шпинат пробыть, срезать стебли и бланшировать в подсоленном кипятке (примерно 5 минут). Откинуть на дуршлаг, чтобы вода полностью стекла, и нарезать поперек листьев.

    В миске смешать мелко нарубленное куриное филе, шпинат, добавить панировочные сухари (или муку), приправить солью и перцем или готовой смесью для мяса.

    Сформовать котлеты. Каждую котлету последовательно обвалять в муке, затем опустить во взбитое яйцо и снова в муку.

    Обжарить на оливковом масле с обеих сторон до готовности. На гарнир подойдут отварные или свежие овощи.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование