Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 19.10.2017




Рецепты грибов

Оливье диетический с кальмарами



Оливье диетический с кальмарами

Для рецепта вам потребуется:

  • огурцы (маринованные или соленые) - 200г
  • кальмары - 200г
  • сметана (10%) - 200г
  • яйцо (вареное, белок) - 3 шт.
  • картофель - 2 шт.
  • яблоко (кисло-сладкое) - 1 шт.
  • морковь - 1 шт.
  • горошек (консервированный) - 1 банка
  • лимон - 1/2 шт.
  • петрушка - по вкусу
  • черный перец (молотый) - по вкусу
  • соль - по вкусу.

Чтобы приготовить Оливье диетический с кальмарами необходимо:

Кальмары отварить до готовности, очистить, нарезать тонкой соломкой. Отварить до готовности морковь и картофель, очистить, кубиками нарезать. Очистить яблоко от кожуры, вырезать семена, кубиками нарезать, сбрызнуть лимонным соком.

Соединить все подготовленные ингредиенты, добавить зеленый горошек, поперчить и посолить, заправить салат «Оливье» диетический с кальмарами сметаной, перемешать.

Можно добавить в салат репчатый лук, перед подачей посыпать салат зеленью.


реклама

Еще рецепты раздела...

Голосование

Реклама