Готовим.РУ Готовим.РУ

Подпишись на новую рассылку


Ваш емайл*:
OK
 
- 2-3 раза в неделю
- Без лишней рекламы
- 5-10 фото-рецептов
- Быстрая отписка

Новинка 23.10.2017




Рецепты из тыквы

Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабом



Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабом

Для рецепта вам потребуется:

  • киноа - 4 ст.л.
  • манго - 1 шт.
  • авокадо - 1 шт.
  • огурец - 100г
  • яблоко - 1 шт.
  • мята (свежая) - 5г
  • зелень - по вкусу
  • лимонный сок - 3 ст.л.
  • растительное масло - 2 ст.л.
  • соль - по вкусу
  • черный перец (молотый) - по вкусу
  • креветки - 16 шт.
  • мясо краба - 120г

Чтобы приготовить Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабом необходимо:

Киноа промыть, залить холодной водой и отварить в течение 15 минут. Дать крупе остыть.

Манго, авокадо, яблоко и огурец очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.

Предварительно размороженных креветок очистить от панциря. Мясо краба разобрать на волокна.

Для салатной заправки смешать растительное масло с лимонным соком.

В салатнике соединить все ингредиенты, кроме морепродуктов, полить заправкой и перемешать. Добавить мясо краба и креветок и украсить салат листиками мяты и зеленью.


реклама

Еще рецепты раздела...

Голосование

Реклама