Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 28.3.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост

Гречишные котлеты с водорослями


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: духовка, кастрюля
  • Техники: жарка, запекание, варка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • гречневая крупа - 200г
    • вода - 450 мл
    • морковь - 1-2 шт.
    • водоросли дульсе (сухие) - 15г
    • овёс - 175г
    • соус тамари - 3 ст.л.
    • мука пшеничная (ржаная или рисовая) - по вкусу
    • масло растительное для жарки
    • кунжут - по вкусу

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Гречишные котлеты с водорослями необходимо...

    Гречку обжарить на среднем огне в толстостенной кастрюле без масла. Когда зерно начнет темнеть, добавить горячей воды, накрыть крышкой и варить приблизительно 15 минут.

    Снять кастрюлю с огня, добавить тертую морковь, водоросли дульсе, овёс и соус тамари. Перемешать и сформовать котлеты.

    Котлеты обвалять в муке, разложить на слегка смазанном жиром противне. Смазать сверху растительным маслом, посыпать кунжутом и запекать в прогретой до 200С духовке в течение приблизительно 20 минут.

    Когда котлеты из гречки подрумянятся, переложить их на тарелку и подавать к столу.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование