Рецепты из морской капусты
Рецепты из морской капусты для тех, кто следит за своим здоровьем. Морская капуста (ламинария) богата различными витаминами и микроэлементами. В первую очередь, йодом и фосфором. В Азии листья ламинарии не только сушат, но и замораживают, вялят, солят и консервируют. В смеси с другими продуктами - овощами, грибами, рыбой, мясом, получаются вкусные и полезные салаты. Свежую морскую капусту маринуют, делают из нее супы, тушат со свининой или курятиной. Сушеная ламинария сохраняет свое качество, т.к. витамины и микроэлементы в ней сохраняются полностью. Сухая морская капуста подходит для приготовления супов и салатов.
Овощной маринад для курицы
сметана, зеленый лук, укроп, болгарский перец, морская капуста, лимон, чёрный перец (горошек), растительное масло, чеснок
раздел: Маринады
Салат из морской капусты с маринованной спаржей и зеленой редькой
морская капуста, спаржа (маринованная), зеленая редька, укроп и петрушка, лимон, масло растительное, рыбный соус
раздел: Салаты из редьки, Салаты из морской капусты
Суси с морским гребешком и морской капустой
морской гребешок, рис, уксус (для суси), сахар, морская капуста (консервированная), имбирь (маринованный), паста васаби, соевый соус, соль
раздел: Японская кухня, Суши (роллы, маки суши, нигири суши)
Cуси с лососем и кунжутом
лосось (филе), рис, уксус (для суси), сахар, морская капуста (консервированная), семена кунжута, имбирь (маринованный), паста васаби, соевый соус, соль
раздел: Японская кухня, Суши (роллы, маки суши, нигири суши)
Закуска из горбуши с овощами
рыба горбуша, морковь (маринованная), морская капуста (маринованная), лук порей, помидор, лимонный сок, соевый соус, сельдерей (зелень)
раздел: Японская кухня, Закуски из рыбы
Суп мисо с рыбой и тофу
рыбный бульон, морская рыба (филе, отварное), тофу, морская капуста (замороженная), мисо, петрушка,
раздел: Японская кухня, Рыбные супы
Вареная курица с креветками, морской капустой и овощами
курица, креветки (очищенные), китайская капуста, шпинат, лук порей (стебель), морская капуста (сушеная пластина), соевый соус, лимонный сок,
раздел: Японская кухня, Блюда из курицы
Курица в пиалах
курица, морская капуста (консервированная), рис, апельсиновый сок, растительное масло, саке, мука, семена кунжута, соль,
раздел: Японская кухня, Блюда из курицы
Спринг-роллы с морской капустой и копченым угрем
морская капуста (или салат Кайсо), огурец (свежие), авокадо, кунжут, угорь (копченый), ореховый соус, рисовая бумага,
раздел: Спринг роллы
Морская капуста с овощами по-корейски
морская капуста (сухая), перец (сладкий), перец (горький), лук репчатый, чеснок, кунжут по желанию, соевый соус, растительное масло, уксус столовый (5%), лимонная кислота,
раздел: Корейские салаты, Салаты из морской капусты
Салат из свинины с морской капустой и стеклянной лапши
свинина, морская капуста (сушеная), стеклянная лапша (из крахмала), растительное масло, соевый соус, уксус, кунжутное масло, глутамат натрия, чеснок, репчатый лук, имбирь,
раздел: Китайская кухня, Салаты мясные, Салаты из морской капусты
Свинина, тушенная с морской капустой
свинина, морская капуста (свежая или сушеная), соевый соус, жир (свиной), кунжутное масло, вино или коньяк, крахмал, репчатый лук, глутамат натрия,
раздел: Китайская кухня, Рецепты из свинины
Курица, тушеная с морской капустой
курица (ножки), морская капуста, соевый соус, кунжутное масло, растительное масло, вино или коньяк, репчатый лук, глутамат натрия, крахмал, яйцо,
раздел: Китайская кухня, Блюда из курицы
Бутербродная масса из сыра с чесноком и морской капустой
яйцо, твердый сыр, чеснок, морская капуста, майонез или сметана (густая), соль, имбирь ,
раздел: Закусочная паста
реклама