|
кефир - 250 мл; укроп свежий - 3-4 ветки; кресс-салат - по вкусу; руккола - 6-7 листьев.
|
| Возьмите любую свежую зелень по своему вкусу. Промойте её под проточной водой, отряхните и обсушите бумажными полотенцами.
|
| У укропа отделите листья от веток и вместе с остальной зеленью сложите в стакан блендера и влейте немного кефира, чтобы зелень было легче измельчить.
|
| Измельчите зелень с помощью погружного блендера. |
| Долейте оставшийся кефир и еще раз пробейте блендером. Подавайте кефирный коктейль с зеленью сразу же. Приятного аппетита!
|
