Вторые блюда из тофу
ПП завтрак с тофу и жареными яйцами
Тофу богат легкоусвояемым белком, он низкокалорийный и поэтому рекомендован всем, кто следит за своим весом. Тофу нейтрален на вкус, благодаря чему при добавлении различных соусов и приправ, соевый сыр будет с новым вкусом. Его жарят, запекают, готов...
Сырники из тофу (без яиц)
тофу, молоко кокосовое (или любое другое), мука, сахар, кокосовая стружка, ванилин, масло растительное для жарки.
Тофу, жаренный с капустой бок-чой и соусом терияки
соевый сыр тофу, чеснок, масло растительное, масло кунжутное, соус терияки
Жареные из палочки тофу с нори в кляре
тофу, нори, соус соевый, мука, крахмал кукурузный, чеснок сушеный (молотый), смесь специи для рыбы (готовая), куркума, вода
Жареный кисло-сладкий тофу с брокколи и грибами
тофу, брокколи, грибы шиитаке, чеснок, имбирь свежий, лук репчатый, масло растительное, соль, соевый соус (светлый), вино шаосинское, уксус рисовый (темный), сахар, паста томатная, вода
Агедаши - тофу, жаренный с карамельным соусом
тофу, чеснок, масло растительное, масло сливочное, лук зеленый, саке, соевый соус, мирин
Острый соевый творог тофу с мясным фаршем по-сычуаньски (Mapo tofu)
тофу (соевый сыр), фарш мясной (из говядины или свинины), имбирь свежий (корень), лук зеленый, чеснок, перец сычуаньский (молотый), паста бобовая (острая), соевые бобы (ферментированные), соевый соус, вино рисовое (шаосинское), сахар, масло кунжутное, бульон куриный, крахмал кукурузный
Карри с овощами и сыром тофу
картофель, растительное масло, зеленая паста карри, кокосовые сливки или обычные сливки, сок лайма или лимона, тофу (жареный), китайская капуста (порезанная и пожаренная), зеленый горошек, овощной бульон, листья кориандр
Шарики рыбные с тофу и окарой
рыбное филе, тофу, окара, лук репчатый, яйцо, пшеничная мука или молотые сухари, соевое молоко, соль, перец
Тофу, жаренный с морковью
тофу, морковь, репчатый лук, чеснок, растительное масло, соевый соус или кетчуп
Тофу, жаренный с рисом и овощами
тофу, отварной рис, лук репчатый, сладкий перец, сельдерей (корень), зеленый лук, растительное масло, соевый соус
Картофель, фаршированный тофу
картофель, тофу, яйцо, тертый сыр, мука, растительное масло, сметана, соль
реклама