Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 11.12.2017




Мясные рулеты

Салат из отварной курицы с фруктами, шпинатом и йогуртовой заправкой


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Техники: взбивание, варка
  • Для рецепта салата вам потребуется:

    • цыпленок (филе грудка) - 300г
    • шпинат (молодой) - 50г
    • зеленый виноград - 150г
    • апельсин (большой) - 1 шт.
    • клубника - 200г
    • грецкие орехи (очищенные) - 50г
    • натуральный йогурт - 125г
    • морская соль - по вкусу.

    Рецепт приготовления салата:

    Чтобы приготовить Салат из отварной курицы с фруктами, шпинатом и йогуртовой заправкой необходимо...

    Грудку цыпленка натереть солью и перцем и сварить до готовности на пару. Остудить и порезать мясо тонкой соломкой.

    Ягоды винограда разрезать пополам. Клубнику порезать тонкими пластинами. С апельсина снять цедру. Дольки апельсина очистить от белых пленок, собрав апельсиновый сок. Орехи измельчить в крошку.

    Взбить йогурт с собранным апельсиновым соком, цедрой, ореховой крошкой и щепоткой соли.

    На сервировочное блюдо уложить шпинат. Смешать филе цыпленка с подготовленными фруктами и положить на шпинат. Полить приготовленной йогуртовой заправкой и подать салат к столу.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...


    Голосование