Чем известен компонент Омега-9?
Он препятствует накоплению холестерина, помогает поддерживать здоровый вес, укрепляет защитные функции организма. Необходим для здоровья сосудов, синтеза гормонов и нормального обмена веществ.
Где содержится Омега-9?
Главные источники Омега-9 — это масла: оливковое, миндальное, льняное и арахисовое. Большое количество содержится в грецких орехах, тыквенных семечках, кунжуте, арахисе, фундуке и некоторых других продуктах.
Предосторожность
В то время как Омега-9 играют важную роль в организме, если их окажется слишком много, это может вызвать увеличение массы тела, привести к циррозу печени и патологиям сердечно-сосудистой системы.
Выход
Омега-9 кислоты очень нужны нашему организму, но потреблять их нужно с осторожностью. Отличный способ не переборщить — получать их в масле из отборных оливок, которым богат «Московский провансаль» Оливковый. Именно это масло являлось секретом красоты и здоровья древних греков.
реклама
