Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 11.12.2017




Мясные рулеты

Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудывание: сковорода
  • Техники: жарка, варка
  • Для рецепта салата вам потребуется:

    • чечевица - 125г
    • брокколи - 225г
    • чеснок - 1 зубчик
    • английская горчица (порошок) - 1 ч.л.
    • бальзамический уксус - 2 ст.л.
    • оливковое масло - 4 ст.л.
    • лук репчатый (красный) - 1 шт.
    • куриные грудки (копченые) - 350г

    Рецепт приготовления салата:

    Чтобы приготовить Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи необходимо...

    Отварить чечевицу. Порезать мелко брокколи и отварить в кипятке 2 минуты. Слить, промыть и отставить.

    Раздавить зубчик чеснока и положить в миску. Деревянной ложкой перетереть его с щепоткой соли до однородного состояния, затем добавить горчицу, уксус и 3 ст. л оливкового масла. Отставить.

    Порезать луковицу. Нагреть оставшееся масло в сковороде и обжарить лук в течение 5 минут до мягкости.

    Добавить курицу и брокколи и обжаривать, помешивая, 1-2 минуты. Добавить чечевицу и заправку.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0


    реклама



    Голосование