Котлеты из киноа
Мясные котлеты с киноа
фарш мясной (свинина с курицей) - 400г; киноа - 100г; лук репчатый - 1 шт.; чеснок - 1 зубчик; яйцо - 1-2 шт.; соль - по вкусу; перец черный (молотый) - по вкусу; зира (молотая) - 1/2 ч.л.; масло растительное для жарки.
Котлеты из киноа с картофелем
киноа - 1 стакана; картофель (сваренный в мундире) - 4 шт.; яйцо - 1 шт.; лук репчатый - 1 шт.; морковь - 1 шт.; панировочные сухари (мука или манка) - 4-5 ст.л.; зелень свежая - по желанию; соль - по вкусу; перец черный (молотый) - по вкусу; масло р
Котлеты из фасоли с киноа
киноа (отварная крупа), фасоль (консервированная), сладкий картофель (отварной), томатная паста, соевый соус, семена льна (молотые), тимьян (сушеный), тмин (молотый), кориандр, карри (порошок), паприка, картофельный крахмал, соль, перец, ...
Постные котлеты из киноа, тофу и зеленью
киноа, тофу, чеснок, лук зеленый, зелень (рубленая), соль, перец черный (молотый), льняная мука, соевое молоко, ...
Вегетарианские котлеты из киноа с нутом
киноа, нут (консервированный), чеснок, репчатый лук, грибы (вешенки), тахини (паста кунжутная)- 1 ч.л., лимон (сок), петрушка, кинза, растительное масло, кукурузная мука, соевый йогурт, ...
Куриные котлеты с киноа и яблочным соусом
куриная грудка (филе), зеленый лук, киноа, яблочный соус (готовый), соль, оливковое масло, ...
Котлеты из киноа
киноа, лук репчатый, чеснок, соль, специи, масло растительное (для жарки), ...
Котлеты из киноа с грибами, картофелем и зеленью
киноа, шампиньоны (консервированные), лук репчатый, картофель (сваренный в мундире), яйцо, мука пшеничная (или манка), петрушка свежая, соль, перец черный (молотый), специи, масло растительное (для жарки), ...
Котлеты из киноа со шпинатом и сыром
киноа (отварная), шпинат (замороженный или свежий), яйцо, сухари панировочные, мука, сметана, сыр (полутвердый или твердый), соль, сок лимона или лайма (свежевыжатый), ...
Овощные котлеты с киноа и чечевицей
киноа, чечевица зеленая, сливки (для соуса), сухари (измельченные, для жарки), яйцо, морковь, картофель, приправа, чеснок, лук репчатый, перец болгарский (красный и зеленый), сыр (для соуса), ...
Котлеты из киноа и бататом
батат, киноа, масло оливковое, лук репчатый, имбирь (корень), чеснок, чили перец, карри, кинза, яйцо, мука, соль, перец, йогурт греческий (натуральный, без добавок), ...
Овощные котлеты из киноа с цукини, пореем и помидорами
киноа (вареная крупа), яйцо, помидор, цукини, лук-шалот, соль перец, ...
Котлеты из киноа с козьим сыром и миндалем
киноа, овсяные хлопья, яйцо, сыр козий, мята, миндаль (измельченный), лимон, соль перец, масло растительное (по необходимости), ...
Биточки из киноа и булгура с сыром пармезан
киноа, булгур (крупный помол), яйцо, лук репчатый, лук зеленый, сыр пармезан, чеснок, хлопья овсяные, сухари панировочные, соль, перец черный (молотый), масло оливковое (для жарки), ...
реклама