Здоровая еда от подростковой агрессии

Многие родители сталкиваются с проблемой агрессии в переходном возрасте и обеспокоены депрессией, возникающей у ребенка. Австралийские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 1600 14-летних детей. Цель данного исследования заключалась в том, чтобы установить, есть ли связь между питанием подростков и их психоэмоциональным состоянием. Как выяснилось, дети, которые питаются здоровой пищей, едят много фруктов и овощей, испытывают меньше психических проблем, чем их сверстники, употребляющие в основном фастфуд, белый хлеб, красное мясо и сладкие газированные напитки. При этом правильно питающиеся подростки менее агрессивны и менее подвержены депрессиям, подчеркивают врачи.