Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 25.11.2020




Варенье из яблок

Медики против «ночного голода»

Ложные симптомы голода, — ночные вспышки аппетита, — приводят к неуместному в это время суток насыщению, что негативно влияет на здоровье. Медики рекомендуют гасить эти симптомы простыми способами.

Проснувшись от голода, не надо ночью пить сладкую газированную воду или соки. Это только усилит аппетит. Лучше сделайте несколько не очень напрягающих упражнений. Самые оптимальные из них — неспешные вращения руками и головой. Интенсивные упражнения, вроде отжимания от пола, не рекомендуются.

На ужин стоит готовить столько пищи, чтобы съесть ее за один раз, а не отправлять остаток в холодильник. Не держите также дома запас "быстрых закусок" — чипсов, сухариков, крекеров и подобных им продуктов.

2010-10-21
источник: http://podrobnosti.ua/

  ........
 

реклама

похожие статьи

В КНДР придумали лапшу для борьбы с голодом

Ученые из Северной Кореи разработали новый вид лапши, способной притуплять чувство голода.

Один день голодания укрепляет иммунитет

Американские специалисты утверждают, что даже 1 день голодания в месяц может быть весьма полезным для здоровья.

Ученые создают напиток от голода

Британские ученые разрабатывают новый диетический напиток, который насыщает, словно полноценный обед.



Голосование