Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 18.7.2019




Рецепты из кабачков

Салат из тунца и бобов


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: кастрюля
  • Техники: варка
  • Для рецепта салата вам потребуется:

    • бобы (французские зеленые) - 180г
    • лук (мелко нарезанный) - 1 ст.л.
    • консервированная фасоль (без жидкости) - 400г
    • тунец (консервированный, без жидкости) - 200г
    • натуральный йогурт - 3 ст.л.
    • лимонный сок - 1 ст.л.
    • оливковое масло - 1 ст.л.
    • соль, перец - по вкусу
    • салат (нарезанный на куски) - по желанию
    • петрушка (нарезанная).

    Рецепт приготовления салата:

    Чтобы приготовить Салат из тунца и бобов необходимо...

    Нарежьте стручки бобов кусочками длиной 2,5 см. Положите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3-4 минуты до мягкости.

    Слейте воду и сполосните бобы под струей холодной воды до охлаждения. Положите в миску бобы, лук, фасоль и тунец, перемешайте, чтобы рыба распалась на кусочки. Смешайте йогурт, лимонный сок, масло, добавьте соль и перец, заправьте этой смесью салат. Если хотите, можно подать на листьях салата, украсив нарезанной петрушкой. На 4 порции.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0



    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование