Салат из пророщенной гречки с овощами, орехами и изюмом
Для рецепта вам потребуется:
- мед - 1 ч.л.
- масло оливковое - 3 ст.л.
- зеленая гречневая крупа - 6 ст.л.
- изюм - 2 ст.л.
- орехи грецкие - 2 ст.л.
- миндаль - 2 ст.л.
- укроп
- свекла - 1 шт.
- тыква - 200г
- морковь - 1 шт.
- лук репчатый (красный) - 1 шт.
- соевый соус - 1.5 ст.л.
- приправа, соль, перец - по вкусу
- корица
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Салат из пророщенной гречки с овощами, орехами и изюмом необходимо...
Ростки зеленой гречки прорастить заранее.
Овощи порезать соломкой. Изюм замочить в воде, дать ему набухнуть. Очищенные орехи крупно порубить.
Для заправки смешать оливковое масло с медом и соевым соусом, добавить рубленый укроп и щепотку молотой корицы.
Перемешать овощи с пророщенной гречкой, орехами и изюмом. Полить медовой заправкой и подавать сразу.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
5 фото
3 фото
9 фото
5 фото
реклама
