Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 13.12.2018




Новогодние рецепт 2019


Салаты со шпинатом


Салат из шпината – вкусное, полезное и легкое в приготовлении блюдо. В Европе шпинат, родиной которого считается Ближний Восток, стал популярен в XV веке, однако в России употреблять это растение в пищу начали только три столетия спустя – в середине XVIII века. Сегодня шпинат особенно популярен в США, где он является одной из самых распространенных культур. В листьях шпината содержится большое количество калия, железа и магния, а также каротин и витамины групп В, Р, РР, Е, К. Кроме того, шпинат довольно питателен – по количеству белка он уступает только молодой фасоли и зеленому горошку. Для приготовления салата желательно отбирать молодые нежные листья, в которых содержится меньше щавелевой кислоты. Готовые блюда лучше употребить сразу же, поскольку при хранении в них могут образовываться вредные для организма вещества.

1 2 3
В разделе "Салаты со шпинатом" 73 рецепта

Салат из шпината

Марокканский рецепт от Loudik - салат из шпината. Люда пишет, что получается вкусно и в холодном виде и в горячем. Единственное личное дополнение - отварные яйца. ...

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из гребешков со шпинатом

шпинат, лук шаллот, вишневый уксус, кунжутное масло, соевый соус, растительное масло, вяленые помидоры, гребешки (без раковин), соль, черный перец

раздел: Салаты из морепродуктов, Салаты со шпинатом


Салат из шпината по-мадридски

шпината, масла растительного, уксуса, яйца, перец молотый черный, соль.

раздел: Испанская кухня, Салаты со шпинатом


Салат из шпината (Goma-ae)

шпинат, семена кунжута, сакэ, сахар, соевый соус

раздел: Японская кухня, Салаты со шпинатом


Салат из шпината, щавеля и зеленого лука

шпинат, зеленый лук, щавель, петрушка, растительное масло, уксус, маслины без косточек, соль

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из вешенок со шпинатом

раздел: Салаты грибные, Салаты со шпинатом

Салат с сыром и шпинатом

оливковое масло, лук репчатый, красный винный уксус, красное вино, сахар, листьев шпината, хлеб, чеснок, козий сыр, кедровые орешки

раздел: Салаты сырные, Салаты со шпинатом


Салат из шпината с йогуртом

шпинат, йогурт, семена кумина, гарам-масала, молотый черный перец, соль

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из шпината с миндалем

шпинат (промытый и очищенный), грибы (нарезанные крупные свежие), сыр (натертый острый), виноград (темный без косточек), персики (нарезанные), миндаль (жареный), майонез, апельсиновый сок (концентрированный), корица (молотая)

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из шпината с помидорами и авокадо

шпинат, авокадо, шампиньоны, оливковое масло, уксус, нежирная слабосоленая брынза, помидоры черри, сахар

раздел: Салаты со шпинатом


Картофельный салат со шпинатом и перцем

картофель (вареный), перец сладкий (запеченный), шпинат, базилик (рубленый), масло оливковое, сок, горчица зернистая

раздел: Картофельные салаты, Салаты со шпинатом


Греческий салат со шпинатом

салат (кочан), шпината (нарезанные листья), помидоры (ломтиками), огурец, лук репчатый (сладкий), сладкий зеленый перец, сыр (кубиками), маслины, майоран, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец

раздел: Салаты со шпинатом


Салат со шпинатом и картофелем

картофель (мелкий красный), сладкий лук (красный), листья шпината, чеснок (нарезаный), грецкие орехи

раздел: Салаты со шпинатом


Салат со шпинатом и маслинами

шпинат, лук репчатый (большой), помидоры, маслины (зеленые, без косточек), копченое сало, сыр (проволонский), лимон.

раздел: Салаты со шпинатом


Салат со шпинатом и кукурузой

шпинат, листовой салат, яйцо, консервированная кукуруза, консервированный ананас

раздел: Салаты со шпинатом, Салаты с кукурузой


Салат со шпинатом, тунцом, беконом

шпинат, салат, огурец, сыр, оливки, виноград, тунец, грибы, бекон, яйцо (вареное), сухарики-крутоны, чесночная соль, оливковое масло, майонез.

раздел: Салаты со шпинатом, Салаты из консервированого тунца


Салат из шпината с репчатым луком

шпинат, лук репчатый, яйцо (вкрутую), растительное масло, лимонный сок, сахар, соль, перец

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из шпината с морковью и репчатым луком

шпинат, морковь, репчатый лук, растительное масло, яйцо, соль, перец, зелень

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из шпината с орехами

шпинат, кефир, сахар, грецкие орехи, соль

раздел: Салаты со шпинатом


Флорентийский салат со шпинатом

шпинат, яйцо (вареное), помидоры, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, уксус винный (на травах), соль, перец белый (молотый), орешки кедровые

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из шпината и помидоров

шпинат, помидоры, яйцо (вареное), сок лимонный, сметана, перец черный (молотый), соль

раздел: Салаты со шпинатом


Салат со шпинатом и шампиньонами

шпинат, шампиньоны, яицо, растительное масло, соль, черный перец (молотый), ветчина, маринованные огурцы, яйцо (желток), лимонный сок, горчица, йогурт, каперсы

раздел: Салаты грибные, Салаты со шпинатом


Салат из шпината со свеклой

листовой шпинат, свекла (мелкая отваренная), лук репчатый, морковный сок, яблочный уксус, оливковое масло, соль, перец (свежемолотый), яблоко, миндаль (очищенный)

раздел: Салаты со шпинатом, Салаты из свеклы


Салат из шпината с яйцом

шпинат, яйцо, сыр, соль, перец, оливковое масло, сок, сухая горчица, соль, мед

раздел: Салаты со шпинатом


Салат со шпинатом и яблоком

шпинат, салат, яблоко (кислое), редиска, лук репчатый, яйцо, растительное масло, яблочный уксус, соль, сахар, зелень петрушки, эстрагон

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из шпината и редиса

шпинат, маринад, редис

раздел: Салаты со шпинатом


1 2 3

реклама



Голосование