Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 23.1.2018




Мясные рулеты


Салаты со шпинатом


Салат из шпината – вкусное, полезное и легкое в приготовлении блюдо. В Европе шпинат, родиной которого считается Ближний Восток, стал популярен в XV веке, однако в России употреблять это растение в пищу начали только три столетия спустя – в середине XVIII века. Сегодня шпинат особенно популярен в США, где он является одной из самых распространенных культур. В листьях шпината содержится большое количество калия, железа и магния, а также каротин и витамины групп В, Р, РР, Е, К. Кроме того, шпинат довольно питателен – по количеству белка он уступает только молодой фасоли и зеленому горошку. Для приготовления салата желательно отбирать молодые нежные листья, в которых содержится меньше щавелевой кислоты. Готовые блюда лучше употребить сразу же, поскольку при хранении в них могут образовываться вредные для организма вещества.

1 2 3 4 5 6
В разделе "Салаты со шпинатом" 72 рецепта

Салат из шпината

Марокканский рецепт от Loudik - салат из шпината. Люда пишет, что получается вкусно и в холодном виде и в горячем. Единственное личное дополнение - отварные яйца. ...

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из гребешков со шпинатом

шпинат, лук шаллот, вишневый уксус, кунжутное масло, соевый соус, растительное масло, вяленые помидоры, гребешки (без раковин), соль, черный перец

раздел: Салаты из морепродуктов, Салаты со шпинатом


Салат из шпината по-мадридски

шпината, масла растительного, уксуса, яйца, перец молотый черный, соль.

раздел: Испанская кухня, Салаты со шпинатом


Салат из шпината (Goma-ae)

шпинат, семена кунжута, сакэ, сахар, соевый соус

раздел: Японская кухня, Салаты со шпинатом


Салат из шпината, щавеля и зеленого лука

шпинат, зеленый лук, щавель, петрушка, растительное масло, уксус, маслины без косточек, соль

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из вешенок со шпинатом

раздел: Салаты грибные, Салаты со шпинатом

Салат с сыром и шпинатом

оливковое масло, лук репчатый, красный винный уксус, красное вино, сахар, листьев шпината, хлеб, чеснок, козий сыр, кедровые орешки

раздел: Салаты сырные, Салаты со шпинатом


Салат из шпината с йогуртом

шпинат, йогурт, семена кумина, гарам-масала, молотый черный перец, соль

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из шпината с миндалем

шпинат (промытый и очищенный), грибы (нарезанные крупные свежие), сыр (натертый острый), виноград (темный без косточек), персики (нарезанные), миндаль (жареный), майонез, апельсиновый сок (концентрированный), корица (молотая)

раздел: Салаты со шпинатом


Салат из шпината с помидорами и авокадо

шпинат, авокадо, шампиньоны, оливковое масло, уксус, нежирная слабосоленая брынза, помидоры черри, сахар

раздел: Салаты со шпинатом


Картофельный салат со шпинатом и перцем

картофель (вареный), перец сладкий (запеченный), шпинат, базилик (рубленый), масло оливковое, сок, горчица зернистая

раздел: Картофельные салаты, Салаты со шпинатом


1 2 3 4 5 6

реклама



Голосование