Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 17.1.2020




Рецепты на новый год

Ученые доказали, что картофель безопасен для худеющих

Исследователи из Института технологий Иллинойса доказали, что картофель безопасен для худеющих. Специалисты утверждают, что при соблюдении диеты наибольшую роль имеет соблюдение общего числа калорий.

Если при избыточном весе употреблять вареный, тушеный или печеный картофель, например с овощами, а не с мясом или рыбой, то спокойно можно скинуть лишние килограммы.

В результате исследования 90 испытуемых разделили на 3 группы. В первую группу попали люди, использующие диету с высоким показателем гликемического индекса, а также с низким содержанием калорий. Во вторую группу определили тех, кто питался продуктами с низким уровнем гликемического индекса. А к третьей категории ученые не предъявили никаких ограничений ни по гликемическому индексу, ни по калориям. Все они употребляли картофель (от 5 до 7 порций в неделю).

По окончании эксперимента испытуемые потеряли примерно одинаковый вес, а вместо прибавки лишнего жира, картофель способствовал похудению. Исследователи отмечают, что вес удалось скинуть даже участникам из контрольной группы, которые вообще не ограничивали себя в потреблении пищи.

2014-10-21
источник: http://argumentiru.com/

  ........
 

реклама

похожие статьи

Американец собрал семь тысяч долларов на картофельный салат

Пользователю сайта для привлечения средств Kickstarter Заку Брауну (Zack Brown) удалось изыскать более семи тысяч долларов добровольных пожертвований на приготовление картофельного салата

Белорусские ученые сделали газировку из картофеля

Белорусские ученые из лаборатории Научно-практического центра Национальной академии наук разработали сладкий газированный напиток из картофеля в качестве альтернативы американской Кока-Коле

200 килограмм жаренного картофеля приготовят на 2,5 метровой сковороде на Покровской ярмарке.

Праздник тамбовской картошки устроят бондарские повара на областной ярмарке в Тамбове.

Первый в Могилеве фестиваль драников пройдет 18 октября

Первый в своем роде фестиваль драников «Дранiк-fest» пройдет в Могилеве 18.10



Голосование