Диетолог назвала правила сытного обеда для офисных работников
Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, как лучше принимать пищу в офисе во время обеденного перерыва. Она отметила, что второе блюдо содержит необходимые белок и углеводы. Чтобы сделать обед полноценным, нужно добавить клетчатку, которая есть в супах или салатах, подчеркнула врач.
Она также сообщила, что перед обедом лучше не пить много жидкости, чтобы не растягивать желудок. Дианова отметила, что мясной наваристый суп с овощами может заменить полноценный обед.
реклама
похожие статьи
Офисные работники все чаще игнорируют обеденные перерывы - исследование
Немецкие исследователи установили, что растет число офисных работников, которые отказываются от полноценного обеда в пользу перекусов за рабочим столом.
В Петрозаводске впервые пройдет фестиваль солдатской каши
В этом году организаторы решили пойти дальше и провести целый фестиваль, посвященный солдатской каше. Любой желающий может попробовать сварить кашу на костре по своему рецепту.
Армянка победила на всемирной кулинарной олимпиаде в Германии
На суд авторитетного жюри были представлены художественные композиции, выполненные из шоколада, мастики, марципана, пастилажа и соленого теста. В своем творчестве кондитеры использовали различные техн
В честь годовщины Победы графиня Толстая испекла пирог с флагом Великобритании
Графиня Александра Толстая обожает готовить вместе со своими детьми. На этот раз родственница великого русского классика продемонстрировала потрясающий пирог.
