Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 13.7.2026



Рецепты для пикника: шашлык из мяса, рыбы и овощей


Салат с вакаме и лапшой ширатаки в соусе понзу (Wakame & Shirataki Ponzu Salad)


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: сито
  • Для рецепта вам потребуется:

    • водоросли вакаме (сухие) - 15г
    • лапша ширатаки (в упаковке) - 200-250г
    • огурец 200 г - 1 шт.
    • соус понзу - 3 ст.л.
    • чили‑
    • чесночный соус - 1/2-1 ч.л.
    • кунжут - 1 ст.л.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Салат с вакаме и лапшой ширатаки в соусе понзу (Wakame & Shirataki Ponzu Salad) необходимо...

    Это лёгкий салат из вакаме, лапши ширатаки и ломтиков огурца, заправленный соусом понзу с добавлением чили‑чесночного соуса.

    Замочите вакаме в холодной воде на 8–10 минут до размягчения, затем хорошо отожмите. Лапшу ширатаки тщательно промойте под проточной водой, чтобы убрать специфический запах, и откиньте на сито.

    Если хотите более приятную текстуру, быстро обдайте лапшу кипятком и сразу же охладите в ледяной воде — так она станет упругой и лучше впитает заправку. Огурец нарежьте тонкими брусочками или полукружиями: тонкая нарезка позволит ему быстрее соединиться с заправкой и не перебивать вкус остальных ингредиентов.

    Для заправки смешайте соус понзу с чили‑чесночным соусом по вкусу — начните с половины чайной ложки и регулируйте остроту. В большой салатнице соедините вакаме, ширатаки и огурец, полейте заправкой и очень аккуратно перемешайте, чтобы не повредить лапшу. Дайте салату настояться 5–7 минут — за это время вкусы успеют подружиться, а лапша слегка пропитается соусом.

    Перед подачей щедро посыпьте обжаренным кунжутом и при желании украсьте тонкими полосками нори. Такой салат отлично подойдёт как лёгкое основное блюдо или как гарнир к рыбе и морепродуктам.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование