Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 24.9.2018




Рецепты из баранины

Куриное филе в корзиночке из авокадо


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: духовка
  • Техники: запекание, варка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • светлый изюм (без косточек) - 200г
    • апельсиновый сок (свежевыжатый) - 8 ст.л.
    • рис (длиннозерный) - 200г
    • курица (филе) - 500г
    • зеленый лук (измельченный) - 4 ст.л.
    • авокадо - 4 шт.
    • семена подсолнечника - 100г
    • соевый соус - 4 ст.л.
    • имбирь (измельченный корень) - 4 ч.л.
    • черный перец (молотый) - по вкусу.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Куриное филе в корзиночке из авокадо необходимо...

    Залейте изюм апельсиновым соком на полчаса, потом подогрейте почти до кипения. Приготовьте рис таким образом, чтобы зерна не слипались, слейте воду, дайте остыть. Курицу нарежьте на маленькие кусочки, предварительно, сняв шкурку. Порубите зеленый лук.

    Авокадо разрежьте вдоль на две половинки. Удалите мякоть, сохранив «корзиночки». Смешайте: рис, мякоть авокадо, изюм, лук, курицу, очищенные семечки, корень имбиря, соус соевый, перец. Наполните «корзиночки» получившейся смесью, выложите их на противень и запекайте 15 минут при 190С. Деликатес подают теплым.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0



    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование