Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 23.7.2018




Рецепты варенье

Салат из гречки, пшена, фасоли и тунца


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Техники: варка
  • Для рецепта салата вам потребуется:

    • пшено - 1/2 стакана
    • зеленая гречневая крупа - 2/3 стакана
    • фасоль (консервированная) - 140г
    • тунец (в собственном соку) - 160г
    • зеленый салат - 1 пучок
    • оливковое масло и соль - по вкусу.

    Рецепт приготовления салата:

    Чтобы приготовить Салат из гречки, пшена, фасоли и тунца необходимо...

    Залить пшено 300 мл воды, посолить и варить около 25 минут, пока не выпарится жидкость. Накрыв крышкой, дать пшену остыть. Отдельно отварить гречневую крупу в 1,5 стаканах подсоленной воде в течение 10-15 минут. Готовую гречку так же остудить.

    Соединить пшено с гречкой, добавить фасоль, тунец и мелко нарезанный салат. Посолить салат по вкусу, заправить оливковым маслом и хорошо перемешать. Выложить готовое блюдо в салатник, подать в холодном виде.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование