Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 23.3.2019




Постные рецепты


Творожные конфеты без сахара

Автор:

Когда вы решаетесь скинуть несколько лишних килограммов к лету или какому-либо другому событию в вашей жизни, вы, разумеется, стремитесь исключить всё сладкое из своего рациона. Табу накладывается на все виды конфет, в особенности шоколадных. Чтобы как-то компенсировать нехватку сладкого, и чтобы жизнь не стала «горчить», приготовьте конфеты, в которых минимум калорий и максимум белка для ваших мышц. Продукты в рецепте расчитаны на 1 порцию, содержащую примерно 80 ккал.
Творожные конфеты без сахара. Фотография рецепта

Для рецепта вам потребуется:

  • творог (обезжиренный) - 50-60г
  • вода
  • стевия - по вкусу
  • ванилин - по вкусу
  • какао-порошок - 2-3 ч.л.

Рецепт приготовления:

Творожные конфеты без сахара, Шаг 01

Берем необходимое количество нежирного творога и слегка разбавляем его водой. Тщательно размешиваем до кашицеобразного состояния, после чего добавляем ванилин и стевию.

Творожные конфеты без сахара, Шаг 02

Какао-порошок смешиваем со стевией в отдельной посуде. Из творожной сладкой массы руками формируем шарики или цилиндры, которые затем аккуратно обваливаем в заранее приготовленном сладком какао-порошке.

Творожные конфеты без сахара, Шаг 03

Выкладываем полученные творожно-шоколадные конфеты на тарелку и ставим в холодильник для на 1-2 часа. Сладкое низкокалорийное угощение готово! Калорийность 1 порции таких творожно-шоколадных конфет составляет примерно 80 ккал, при этом лакомство почти не содержит жиров и простых углеводов, что окажет положительное влияние на вашу фигуру.

2016-05-26


Творожные конфеты без сахара

1 2 3 4 5

средний бал: 5.00
голосов: 4

размещен в разделах:



реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)



Голосование