Наггетсы из тофу
Для рецепта вам потребуется:
- тофу – 450г
- ростки пшеницы – 1/2 стакана
- чеснок (сушеный) – 1/4 ч.л.
- перец – 1/8 ч.л.
- соль – по вкусу
- джем (персиковый или абрикосовый) – 1/4 стакана
- горчица (сухая) – 1/2 ч.л.
- соевый соус – 1 ч.л.
- рисовый уксус – 1 ч.л.
- вода – 1 ч.л.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Наггетсы из тофу необходимо...
Разогреть духовку до 180С. Тофу нарезать небольшими кубиками. В большой миске смешать проростки пшеницы и специи. Каждый кусочек тофу опустить в мисочку с водой, стряхнуть излишек воды и опустить в миску с проростками. Осторожно прижмите тофу, чтобы кусочек полностью был покрыт смесью из этой миски. Разложить наггетсы на смазанный маслом противень и запекать около 30 минут. К наггетсам приготовить сладкий соус.
Для соуса в небольшой миске смешать все ингредиенты для соуса. Он должен получиться довольно жидким, поэтому если необходимо, добавьте чуть больше воды, чем указано в рецепте.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
