Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 14.11.2019




Рецепты из тыквы

Тиляпия в соевом соусе с имбирем


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: духовка, сковорода
  • Техники: жарка, запекание
  • Для рецепта вам потребуется:

    • тиляпия (филе) – 500г
    • рис (вареный) – 500г
    • морковь – 2 шт.
    • лук репчатый – 1 шт.
    • шампиньоны – 600г
    • имбирь (свежий) – 2 ч.л.
    • чеснок – 3 зубчика
    • соевый соус – 4 ст.л.
    • кунжутное масло – 4 ч.л.
    • сельдерей (зелень) – по вкусу
    • растительное масло для жарки

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Тиляпия в соевом соусе с имбирем необходимо...

    Лук, морковь и грибы порезать кубиками. В сковороде разогреть масло, добавить овощи и грибы, жарить до готовности.Смешать соевый соус, измельченные чеснок и имбирь, кунжутное масло и растительное масло. Оставить соус настаиваться примерно на 10 минут. Половину соуса вылить в овощи, сверху уложить филе тиляпии и снова полить соусом. Накрыть посуду фольгой и запекать в духовке при 200С около 15 минут.

    Готовую рыбу с овощами сервировать рисом и свежей зеленью.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование

    Разрезаете ли вы куриные крылышки по суставу?

    Да
    Нет
    Когда как
    Не готовлю