Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 25.4.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост

Куриное филе в духовке, с творогом, помидорами, черемшой и шпинатом


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: духовка, сковорода
  • Техники: тушение, запекание, варка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • курица (филе) - 600г
    • шпинат (свежий) - 70г
    • черемша (свежая) - 50г
    • помидоры - 200г
    • творог - 300г
    • сыр твердый - 120г
    • чеснок - 2 зубчика
    • соль - по вкусу
    • перец чёрный (молотый) - по вкусу
    • масло растительное - 3 ст.л.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Куриное филе в духовке, с творогом, помидорами, черемшой и шпинатом необходимо...

    Каждую половинку филе разрезать вдоль на 3-4 пластины. Филе немного отбить с двух сторон, посолить и поперчить по вкусу.

    Черемшу и шпинат вымыть, обсушить на бумажных полотенцах и мелко нарезать. Тушить зелень в сковороде с 1 ст.л. растительного масла около 2-3 минут до испарения лишней влаги, часто помешивая.

    Соединить пассерованную черемшу, шпинат и творог. Добавить пропущенный через пресс чеснок, соль и перец по вкусу.

    Помидор порезать тонкими дольками или кружочками.

    Смазать противень 2 ст.л. растительного масла, выложить отбивные из куриного филе. На каждое филе положить смесь из творога и зелени, следом - помидоры и посыпать тертым твердым сыром.

    Поставить противень с куриным филе в предварительно разогретую до 200С духовку и запекать около 30 минут. Готовое запеченное филе с творогом, помидорами и зеленью подавать горячим или теплым.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование