Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 15.10.2019




Рецепты из тыквы

Салат из киноа с морепродуктами


Салат из киноа с морепродуктами
  • Сложность: легкo
  • Техники: варка
  • Для рецепта салата вам потребуется:

    • крупа киноа - 170г
    • цедра лимона или апельсина - 1 ст.л.
    • натуральный йогурт - 4 ст.л.
    • лимонный или апельсиновый сок - 1 ст.л.
    • крабовые палочки - 2 шт.
    • огурцы (длинные) - 1/4 шт.
    • яблоки (зеленые) - 1/2 шт.
    • креветки или раки (готовые) - 150г.

    Рецепт приготовления салата:

    Чтобы приготовить Салат из киноа с морепродуктами необходимо...

    Залить киноа двумя стаканами воды и довести до кипения. Варить на небольшом огне, пока не впитается вся жидкость. Посолив и поперчив, перемешать киноа, снять с огня и остудить. Затем примешать к киноа цедру лимона.

    Крабовые палочки, огурец и яблоко мелко нарезать. Смешать крабовые палочки с йогуртом и лимонным соком.

    На дно салатника выложить киноа, затем крабовые палочки с йогуртом, на них - яблоко с огурцом. Сверху украсить салат креветками и подать к столу.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование