Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 6.12.2020




Рецепты из тыквы


Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

Полезный и, что немаловажно лично для меня, вкусный смузи из пророщенной зеленой гречки с бананами. Даже без добавления сахара, меда или сиропа, напиток получился сладким. Густоту смузи регулируйте по своему вкусу, увеличивая или уменьшая соотношение проростков и воды.
Смузи из проростков зеленой гречки с бананом. Фотография рецепта

Для рецепта смузи вам потребуется:

  • зеленая гречка (проростки)
  • банан
  • мёд.

Рецепт приготовления смузи:

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 01

Для смузи, как и для других рецептов из проростков, зеленую гречку надо подготовить заранее, прорастить, как описано в этом рецепте. Перед приготовлением смузи проростки промыть, откинуть на металлическое сито и дать воде стечь.

Банан очистить и порезать кружочками.

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 02

Пересыпать промытую пророщенную зеленую гречку в стакан для погружного блендера и слегка пробить.

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 03

Добавить бананы.

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 04

Сразу влить немного питьевой воды

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 05

и пюрировать смесь с зеленой гречкой до желаемой консистенции. Воды добавлять столько, чтобы смузи, оставаясь густым, было приятно пить. Добавлять сахар, мед или сироп не надо. Банан и без того достаточно сладки. Готовый смузи из пророщенной зеленой гречки с бананом пить сразу же. Приятного аппетита!

2020-04-08


Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

1 2 3 4 5

средний балл: 5.00
голосов: 4

размещен в разделах:


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)



Голосование