Бездрожжевой хлеб из пророщенного овса с бананами, семенами чиа и тыквы
Для рецепта вам потребуется:
- бананы - 160г
- пророщенный овес - 1 стакана
- курага - 6 шт.
- молоко - 1/2 стакана
- соль - 1/4 ч.л.
- корица (молотая) - 1/2 ч.л.
- имбирь - 1/2 ч.л.
- вода - 1/4 стакана
- кунжут - 2 ст.л.
- тыквенные семечки - 2 ст.л.
- чиа (семена) - 2 ст.л.
- изюм - 1/4 стакана
- растительное масло - 1/2 ч.л.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Бездрожжевой хлеб из пророщенного овса с бананами, семенами чиа и тыквы необходимо...
Размять в миске бананы, добавить к нему пророщенный овес и перемешать. Следом отправить мелко нарезанную курагу и влить молоко. Посолить по вкусу, приправить корицей и имбирем.
Взбить все блендером, и если тесто получилось слишком густым, добавить воды.
В отдельной миске смешать кунжут, тыквенные семечки, семена чиа и изюм. Эту смесь отправить в тесто и хорошо перемешать. Выложить полученную массу в смазанную маслом форму. Выпекать хлеб в предварительно прогретой до 90С духовке до готовности.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
