Энергетические батончики мюсли с пророщенной гречкой
Для рецепта вам потребуется:
- гречневая крупа (зеленая, пророщенная) - 200 мл
- изюм - 200 мл
- чернослив - 200 мл
- курага - 200 мл
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Энергетические батончики мюсли с пророщенной гречкой необходимо...
Замочить гречку на 12 часов, после чего проращивайте в течение 36 часов.
На полчаса замочить изюм, чернослив и курагу, после чего обсушить сухофрукты на бумажных салфетках и порезать маленькими кусочками.
Перемешать пророщенную гречку с нарезанными сухофруктами, положить смесь на пекарскую бумагу и поместить в аэрогриль (режим «Сушка», 95С, 1.5 часа, средняя скорость вентилятора). Перевернуть и держать еще 1.5 часа.
Получившуюся пластинку порезать на батончики.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
