Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 29.3.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост

Тунец с помидорами и фасолью


Тунец с помидорами и фасолью
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: гриль
  • Техники: жарка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • помидоры - 450г
    • фасоль (консервированная) - 450г
    • эстрагон (листья) - 1/4 стакана
    • лимонный сок - 1 ст.л.
    • зеленый лук - 3 шт.
    • оливковое масло - 1 ст.л.
    • соль, перец (молотый) - по вкусу
    • тунец (стейк) - 4 шт.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Тунец с помидорами и фасолью необходимо...

    Удалить сердцевину из помидоров и нарезать на куски. Тонко нарезать зеленый лук. Смешать в миске помидоры, фасоль, эстрагон, лимонный сок, зеленый лук и оливковое масло, приправить салат солью и перцем. Отложить в сторону.

    Нагреть гриль до средней температуры, слегка смазать решетку оливковым маслом. Приправить стейки тунца с обеих сторон солью и перцем. Жарить тунца на гриле, переворачивая один раз, до готовности, от 2 до 4 минут. Подавать тунца с приготовленным салатом из помидоров и фасоли.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование