Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 23.7.2019




Рецепты из кабачков

Хек, запеченный с морковью


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: духовка, сковорода
  • Техники: жарка, запекание
  • Для рецепта вам потребуется:

    • хек (без костей) - 1 шт.
    • морковь (большая) - 1 шт.
    • лук репчатый - 1 шт.
    • соль, перец - по вкусу
    • растительное масло - 2 ст.л.
    • лимон (ломтики) - по вкусу.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Хек, запеченный с морковью необходимо...

    Морковь натереть на терке. Мелко нарезать лук. Выложить подготовленные овощи в разогретую сковороду с растительным маслом и обжарить до мягкости.

    Филе хека посолить, поперчить и выложить на фольгу. Сделать на рыбе поперечные надрезы, сверху положить тушеные овощи и равномерно распределить. Завернуть хека в фольгу и отправить в разогретую духовку.

    Запекать рыбу до готовности около 30 минут при 180С. Готовую рыбу с овощами освободить от фольги, выложить на блюдо и подать, украсив ломтиками лимона.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0



    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование