Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 17.7.2024



Рецепты для пикника: шашлык из мяса, рыбы и овощей

Рыбная запеканка с зеленым горошком, кешью и бананами


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: духовка
  • Техники: взбивание, запекание, выпечка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • окунь (филе) - 800г
    • соль, черный перец (молотый) - по вкусу
    • лук репчатый - 2 шт.
    • банан - 1 шт.
    • кешью - 100г
    • зеленый горошек (замороженный) - 500г
    • сливки - 200 мл
    • яйцо - 1 шт.
    • порошок карри - 2 ч.л.
    • мускатный орех (тертый) - по вкусу
    • паприка (молотая) - по вкусу
    • кисло-сладкий соус (готовый) - 2 ст.л.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Рыбная запеканка с зеленым горошком, кешью и бананами необходимо...

    Разморозить зеленый горошек. Репчатый лук нарезать кольцами. Подготовленное рыбное филе нарезать на куски, посолить и поперчить. Выложить рыбу в форму, смазанную маслом, сверху положить нарезанный лук. Отправить рыбу в разогретую духовку и запекать 12-15 минут при 200С.

    В это время порубить кешью, банан нарезать кружочками. Сливки смешать с яйцом, добавить кисло-сладкий соус, карри, паприку, мускатный орех, соль и перец. Слегка взбить соус.

    Вынуть рыбу из духовки, выложить на нее зеленый горошек, бананы и орехи. Залить всё приготовленным соусом и вернуть в духовку. Выпекать запеканку до образования румяной корочки еще примерно 25 минут.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование