Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 28.4.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост

Овощами стир-фрай с креветками, грибами шиитаке и яичной лапшой


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: сковорода вок, дуршлаг
  • Техники: жарка, варка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • тигровые креветки (крупные, нечищеные) - 20 шт.
    • грибы шиитаке (сушеные) - 10г
    • морковь - 50г
    • цукини - 100г
    • яичная лапша - 120г
    • чеснок - 2 зубчика
    • имбирь - 8г
    • перец чили - по вкусу
    • кунжутное масло - 10г
    • соевый соус - 30г
    • соус терияки - 15г
    • лайм (сок) - 1 ч.л.
    • кинза - 10г

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Овощами стир-фрай с креветками, грибами шиитаке и яичной лапшой необходимо...

    Креветки очистить от панцирей, удалить кишечную вену, хорошо промыть и обсушить на бумажных полотенцах.

    Грибы шиитаке отварить в подсоленной воде в течение 10 минут. Вареные шиитаке откинуть на дуршлаг, затем обсушить. Грибной отвар сохранить.

    Цукини, очищенную морковь и шиитаке нарезать тонкими полосками. Имбирь и чеснок очистить и мелко порубить. Перец чили разрезать пополам, удалить семена и нарезать на тонкие пластинки. Зелень кинзы вымыть, обсушить и мелко порубить.

    В миске смешать соевый соус, соус терияки и сок лайма.

    В отваре из-под шиитаке отварить яичную лапшу до готовности, откинуть на дуршлаг и сбрызнуть растительным маслом.

    Сковороду вок (или другую глубокую сковороду) раскалить, добавить 2 ст.л. растительного масла и быстро обжарить креветки со всех сторон. Готовые креветки переложить на бумажные полотенца для удаления лишнего масла.

    В сковороду, в которой жарились креветки, влить кунжутное масло, разогреть до легкого дыма, обжарить, помешивая, морковь и цукини в течение минуты. Затем добавить грибы шиитаке, имбирь, чесок и перец чили. Жарить все вместе, помешивая, примерно 3 минуты.

    В сковороду к овощам добавить полученный соус с лаймом, переложить обжаренные креветки и посыпать рубленой кинзой. Огонь под сковородой уменьшить до минимума, все перемешать и прогреть 30 секунд.

    Разложить по тарелкам, сверху - креветки с овощами. Стир-фрай с креветками, овощами, грибами шиитаке и яичной лапшой можно подавать на стол.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование