Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 13.11.2019




Рецепты из тыквы

Суп из черных бобов и тофу


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: кастрюля
  • Техники: варка
  • Для рецепта супа вам потребуется:

    • черные бобы - 1/2 стакана
    • морковь - 1 шт.
    • брокколи - 1 шт.
    • лук репчатый (небольшой) - 1 шт.
    • чеснок - 2-3 зубчика
    • морские водоросли (смесь) - 1-2 ст.л.
    • оливковое масло - 2 ст.л.
    • лавровый лист - 1 шт.
    • соевый соус (Сэн Сой Классический Чеснок) - 2 ст.л.
    • тофу - 1/4 стакана
    • грибы - 3-4 шт.
    • кунжутное масло - 1/4 ч.л.
    • кислые сливы (терновника, не обязательно) - 1.5 стакана
    • зелень сельдерея - по вкусу
    • соль - 1/2 ч.л.
    • вода - 6 стаканов.

    Рецепт приготовления супа:

    Чтобы приготовить Суп из черных бобов и тофу необходимо...

    Способ приготовления: промыть бобы. Налить воду в кастрюлю, положить бобы, соль, лавровый лист, морскую капусту (смесь морских водорослей), масло, соевый соус (Сэн Сой Классический Чеснок), растертый чеснок и варить при кипении 2,5-3 часа. Когда бобы будут мягкими, положить остальные овощи, кроме зеленого лука и тофу. Когда овощи станут мягкими, добавить измельченный тофу и зеленый лук. Довести до кипения и подавать.

    Суп можно приготовить в скороварке, а бобы замочить предварительно на ночь.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование

    Разрезаете ли вы куриные крылышки по суставу?

    Да
    Нет
    Когда как
    Не готовлю