Льняной смузи с хурмой и бананом
![Льняной смузи с хурмой и бананом. Фотография рецепта Льняной смузи с хурмой и бананом. Фотография рецепта](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyansmuzhur/rec.jpg)
Для рецепта смузи вам потребуется:
- хурма - 1 шт.
- семена льна - 3 ст. л.
- вода для льна - 250 мл
- вода для смузи - 100-150 мл
- банан - 1 шт.
Рецепт приготовления смузи:
![Фотографии рецепта Льняной смузи с хурмой и бананом, 01 Льняной смузи с хурмой и бананом, Шаг 01](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyansmuzhur/01.jpg)
Насыпаем в чашу семена льна, наливаем холодную воду. Смешиваем продукты и оставляем заготовку на 5-8 часов. За этот время семечки увеличатся в размере, напитаются влагой и станут мягкими.
![Фотографии рецепта Льняной смузи с хурмой и бананом, 02 Льняной смузи с хурмой и бананом, Шаг 02](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyansmuzhur/02.jpg)
Нарезаем банан кружочками. Извлекаем из хурмы семена и режем на порционные дольки.
![Фотографии рецепта Льняной смузи с хурмой и бананом, 03 Льняной смузи с хурмой и бананом, Шаг 03](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyansmuzhur/03.jpg)
Выливаем льняную заготовку в блендер или комбайн, измельчаем массу на высокой скорости комбайна до состояния пюре.
![Фотографии рецепта Льняной смузи с хурмой и бананом, 04 Льняной смузи с хурмой и бананом, Шаг 04](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyansmuzhur/04.jpg)
Добавляем подготовленные банан и хурму.
![Фотографии рецепта Льняной смузи с хурмой и бананом, 05 Льняной смузи с хурмой и бананом, Шаг 05](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/lnyansmuzhur/05.jpg)
Наливаем воду. Ее норму регулируем самостоятельно, в зависимости от желаемой густоты готового смузи. Измельчаем продукты для смузи, пока напиток не приобретет однородную текстуру. Подаем льняной смузи с хурмой и бананом сразу после его изготовления. При желании, украшаем семечками льна или листочками мелиссы.
Льняной смузи с хурмой и бананом
похожие рецепты
реклама