Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 12.12.2018




Новогодние рецепт 2019


Смузи из тыквы с бананом и бататом

Автор:

Смузи из тыквы с бананом и бататом получается невероятно полезным, с приятным, слегка сладким вкусом. Оранжевый батат удачно сочетается с солнечной тыквой, что делает смузи ярким. Но чтобы сохранить цвет, батат надо очистить. Кстати, батат содержит в своем составе просто невероятное количество витаминов и целебных элементов. Его клубни удачно сочетаются со многими плодами, их с легкостью можно употреблять в сыром виде. Если вы предпочитаете напитки с легкой кислинкой, добавьте в смузи несколько ложек натурального сока любого цитруса. Старайтесь готовить тыквенный смузи с бананом перед самой подачей на стол.
Смузи из тыквы с бананом и бататом. Фотография рецепта

Для рецепта смузи вам потребуется:

  • батат - 1 шт. (небольшой)
  • вода - 200 мл
  • банан - 1 шт.
  • тыква (сырая) - 200г.

Рецепт приготовления смузи:

Смузи из тыквы с бананом и бататом, Шаг 01

Подготавливаем все продукты для смузи. Очищаем банан, срезаем кожуру с тыквы.

Смузи из тыквы с бананом и бататом, Шаг 02

Тыкву режем небольшими кусочками, кладем в блендер.

Смузи из тыквы с бананом и бататом, Шаг 03

К тыкве добавляем нарезанный кружочками банан. Он придаст пюре необходимую (слегка сладкую) нотку.

Смузи из тыквы с бананом и бататом, Шаг 04

Очищаем оранжевый батат от тонкой кожицы. Мы можем использовать неочищенный батат, но тогда пострадает цвет готового напитка.

Смузи из тыквы с бананом и бататом, Шаг 05

Наливаем в чашу блендера кипяченую (холодную) воду. Ее норму регулируем в зависимости от желаемой густоты готового смузи.

Смузи из тыквы с бананом и бататом, Шаг 06

Измельчаем все продукты до состояния однородного пюре. Разливаем яркий напиток по стаканам и подаем незамедлительно. Будьте здоровы!

2018-11-21


Смузи из тыквы с бананом и бататом

1 2 3 4 5

средний бал: 4.67
голосов: 3

размещен в разделах:



реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)



Голосование