Средиземноморский салат с консервированным тунцом
![Средиземноморский салат с консервированным тунцом. Фотография рецепта Средиземноморский салат с консервированным тунцом. Фотография рецепта](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/sredsaltunezovoshy/rec.jpg)
Для рецепта салата вам потребуется:
- тунец консервированный (в масле) - 1 банка
- зеленый салат (микс или салат айсберг) - 150г
- помидоры - 1 шт. (или несколько черри)
- лук салатный (красный) - 1 шт.
- кукуруза консервированная - 70г
- оливки (без косточек) - 30г
- лимон или лайм (сок) - 2 ч.л.
- бальзамический уксус - 2 ст.л.
- горчица (неострая) - 1ч.л.
- мед - 1 ч.л.
- масло растительное (оливковое) - 4-5 ст.л.
- соль - по вкусу
- паприка сладкая (молотая) - по вкусу
- орегано.
Рецепт приготовления салата:
![Фотографии рецепта Средиземноморский салат с консервированным тунцом, 01 Средиземноморский салат с консервированным тунцом, Шаг 01](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/sredsaltunezovoshy/b01.jpg)
Листья зеленого салата сложить в дуршлаг, промыть под холодной проточной водой, дать воде стечь, после чего обсушить на бумажных полотенцах. Если листья крупные, порвать руками на несколько частей.
Подготовить остальные продукты для салата.
![Фотографии рецепта Средиземноморский салат с консервированным тунцом, 02 Средиземноморский салат с консервированным тунцом, Шаг 02](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/sredsaltunezovoshy/b02.jpg)
На дно плоского сервировочного блюда уложить салатный микс. Луковицу порезать кольцами и разложить поверх зелени.
![Фотографии рецепта Средиземноморский салат с консервированным тунцом, 03 Средиземноморский салат с консервированным тунцом, Шаг 03](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/sredsaltunezovoshy/b03.jpg)
Добавить кукурузу, нарезанные пополам оливки.
![Фотографии рецепта Средиземноморский салат с консервированным тунцом, 04 Средиземноморский салат с консервированным тунцом, Шаг 04](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/sredsaltunezovoshy/b04.jpg)
Следом разложить нарезанные дольками помидоры и кусочки консервированного тунца.
![Фотографии рецепта Средиземноморский салат с консервированным тунцом, 05 Средиземноморский салат с консервированным тунцом, Шаг 05](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/sredsaltunezovoshy/b05.jpg)
В отдельной миске соединить ингредиенты для заправки к салату.
![Фотографии рецепта Средиземноморский салат с консервированным тунцом, 06 Средиземноморский салат с консервированным тунцом, Шаг 06](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/sredsaltunezovoshy/b06.jpg)
Все ингредиенты заправки перемешать венчиком или вилкой. Салат полить заправкой и можно подавать к столу. Средиземноморский салат из овощей, маслин и консервированного тунца готов. Приятного аппетита!
Средиземноморский салат с консервированным тунцом
похожие рецепты
реклама