Свежие кальмары с овощами, соте (Lon Dow Chow Yow Yee)
Для рецепта вам потребуется:
- кальмары (свежие) - 500г
- лук (сушеный) - 1/2 стакана
- сельдерей - 1/2 стакана
- ростки бамбука - 1/2 стакана
- стручки гороха - 125г
- растительное масло - 2 ст.л.
- соль - 1/2 ч.л.
- соевый соус - 1 ч.л.
- сахар - 1/2 ч.л.
- куриный бульон - 1/3 стакана
- кукурузный крахмал - 1 ч.л.
- вода - 1 ч.л.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Свежие кальмары с овощами, соте (Lon Dow Chow Yow Yee) необходимо...
Свежие кальмары промыть и обсушить (удалить щупальца и разрезать тушку на 6 частей). Горох бланшировать 2 минуты и обсушить. Сельдерей, ростки бамбука и сушеный лук нарезать ломтиками.
В предварительно разогретую сковороду или вок налить 2 ст.л. растительного масла и положить соль. Нагреть масло так, чтобы оно шипело, и положить в него кусочки кальмаров. Быстро перемешивая, обжаривать 2 минуты или почти до готовности.
Добавить нарезанные ломтиками лук, сельдерей, ростки бамбука и горох, а также соевый соус, сахар, куриный бульон. Накрыть крышкой и держать 5 минут на сильном огне. Снять крышку. Постепенно добавить 1 ч.л. кукурузного крахмала (приготовить пасту с 1 ч.л. воды). Быстро перемешивать, пока смесь не нагреется.
Подавать с горячим паровым рисом.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
