Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 7.7.2026



Рецепты для пикника: шашлык из мяса, рыбы и овощей


Жареные эноки с тофу (Enoki with Tofu)


Нет фото
  • Сложность: средняя
  • Оборудование: сковорода
  • Техники: жарка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • грибы эноки - 150г
    • твёрдый тофу - 200г
    • чеснок - 2 зубчика
    • чили (свежий) или хлопья - по вкусу
    • соевый соус - 1.5 ст.л.
    • кукурузный крахмал (для лёгкой корочки на тофу) - 1 ч.л.
    • растительное масло - 1.5 ст.л.
    • зелёный лук - 2-3 пера
    • соль - по вкусу

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Жареные эноки с тофу (Enoki with Tofu) необходимо...

    Грибы и тофу обжаривают вместе с чесноком, чили и соевым соусом, чтобы соединить нежную текстуру тофу с упругой хрусткостью эноки и ярким пряным вкусом.

    Тофу нарежьте кубиками 2–2,5 см. Если хотите более плотную текстуру и румяную корочку, слегка промокните кубики бумажным полотенцем и присыпьте крахмалом — это поможет тофу не развалиться при жарке.

    Грибы подготовьте стандартным способом: срежьте основание, разделите пучки, промойте и обсушите. Нарежьте зелёный лук и измельчите чеснок, чили нарежьте тонкими кольцами (или используйте хлопья, если свежего нет).

    Разогрейте масло в сковороде, выложите тофу и обжаривайте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Аккуратно переворачивайте, чтобы кубики не раскрошились. Когда тофу подрумянится, сдвиньте его на край сковороды.

    На освободившееся место положите чеснок и чили, быстро обжарьте 30 секунд до раскрытия аромата, затем добавьте грибы. Жарьте 2–3 минуты, пока эноки не станут мягче, но сохранят упругость. Верните тофу к грибам, влейте соевый соус и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить кубики.

    Прогрейте всё вместе ещё 1–2 минуты, чтобы вкусы соединились. Перед подачей посыпьте жареные тофу и грибы эноки нарезанным зелёным луком. Подавайте блюдо горячим — оно особенно хорошо сочетается с паровым рисом и свежими овощами.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...
    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование