Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 29.1.2020




Рецепты блинов и оладий

Табуле из киноа с овощами


Табуле из киноа с овощами
  • Сложность: легкo
  • Для рецепта вам потребуется:

    • киноа - 1/2 стакана
    • вода - 1 стакана
    • соль - по вкусу
    • масло оливковое - 2 ст.л.
    • сок лимонный - 1 ч.л.
    • помидоры черри - 7 шт.
    • огурец - 1 шт.
    • лук репчатый (красный) - 1/2 шт.
    • морковь - 1 шт.
    • петрушка - 1/2 пучок.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Табуле из киноа с овощами необходимо...

    Киноа приготовить по инструкции на упаковке.

    Помидоры черри разрезать на 8 частей, морковь натереть на крупной терке, красный лук и огурец нарезать кубиками.

    Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок и соль. Полученной смесью залить подготовленные овощи, добавить киноа и перемешать. Табуле из киноа с овощами готово.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 5.00
    голосов: 1


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование