Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 26.1.2020




Рецепты на новый год

Салат табуле с овощами и куриной грудкой


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: холодильник
  • Техники: запекание, варка, выпечка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • булгур - 1 стакан
    • вода (горячая) - 1 стакан
    • морская соль - 1/2 ч.л.
    • оливковое масло - 3 ст.л.
    • куриная грудка - 1/2 шт.
    • петрушка (мелко порубленная) - 1 стакан
    • мята (мелко порубленная) - 1/2 стакана
    • лук репчатый - 3 шт.
    • помидор - 2 шт.
    • огурец - 1 шт.
    • сок - 1/2 лимона
    • чёрный перец (молотый) - 1/4 ч.л.
    • кумин (молотый) - 1/2 ч.л.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Салат табуле с овощами и куриной грудкой необходимо...

    Залить булгур кипятком, посолить, влить оливковое масло, перемешать и оставить под крышкой на 1-2 часа.

    Запечь куриную грудку, предварительно натерев солью и специями. Остудить мясо, порезать небольшими кусочками.

    Помидоры и огурцы нарезать кубиками.

    К булгуру добавить измельченный лук, помидоры, огурцы, куриную грудку, зелень. Перемешать, сбрызнуть соком лимона и оливковым маслом, добавить специи и поставить в холодильник на 1 час.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 5.00
    голосов: 1


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование