Готовим.РУ Готовим.РУ


Салаты с майонезиком

Салат из булгура с фасолью, шпинатом и горчичной заправкой


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Для рецепта салата вам потребуется:

    • шпинат - 1/2 пучка
    • булгур - 1/3 стакана
    • фасоль (консервированная) - 1/2 стакана
    • помидор - 1 шт.
    • укроп, петрушка (зелень) - 1 пучок
    • чеснок - 1 зубчик
    • французская горчица - 1 ч.л.
    • тыквенные семечки - 1 ст.л.
    • оливковое масло - 4 ст.л.
    • бальзамический уксус - 1 ч.л.
    • соль - по вкусу

    Рецепт приготовления салата:

    Чтобы приготовить Салат из булгура с фасолью, шпинатом и горчичной заправкой необходимо...

    Булгур залить крутым кипятком, держать под крышкой 30 минут, затем слить оставшуюся воду.

    Для заправки нерафинированное оливковое масло смешать с бальзамическим уксусом, измельченным чесноком и французской горчицей.

    Крупно порезать шпинат. Смешать их с булгуром, помидорами, консервированной фасолью и мелко нарезанной зелень петрушки и укропа.

    Полить заправкой, посыпать тыквенными семечками и аккуратно перемешать.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Еще рецепты раздела...


    Голосование