Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 27.4.2024



Постные рецепты: что можно есть в Пост

Спринг-роллы с курицей и овощами


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: сковорода вок, дуршлаг, фритюрница
  • Техники: жарка, варка, фритюр
  • Для рецепта вам потребуется:

    • рисовая бумага для (роллов) - 10 шт.
    • стеклянная лапша - 1 моток
    • белокочанная или пекинская капуста - 200г
    • морковь (свежая) - 200г
    • бобовые ростки - 100г
    • курица (филе) - 200г
    • кинза - 1 пучок
    • чеснок - 2 зубчика
    • имбирь (свежий)
    • светлый соевый соус - 1 ст.л.
    • рисовый уксус или сок лайма - 1 ст.л.
    • растительное масло (кунжутное)

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Спринг-роллы с курицей и овощами необходимо...

    Куриное филе отварить, дать остыть и разобрать на волокна.

    Лапшу положить в теплую воду и оставить размокать на 5-10 минут, после чего откинуть на дуршлаг и разрезать на фрагменты сантиметров по 10.

    Капусту и морковь нашинковать соломкой. Чеснок измельчить.

    В сковороде или воке обжарить слегка чеснок, а затем добавить овощи и жарить буквально несколько минут - овощи должны остаться хрустящими.

    Перемешать все ингредиенты для начинки в миске, приправить уксусом, соевым соусом и зеленью.

    Рисовую бумагу по одному окунать в миску с теплой водой, чтобы придать им эластичность. Переложить лист на рабочую поверхность. Если тесто прилипает к рабочей поверхности, положить его на влажное полотенце.

    В центр каждого листа положить по паре столовых ложек начинки свернуть ролл. Верхний край ролла смочить водой, чтобы он лучше приклеился.

    В таком виде спринг-роллы уже готовы к употреблению, но если хочется, то можно обжарить роллы во фритюре до образования корочки.

    Подавать спринг-роллы с соусом по вкусу. Это может быть острая сри-рача, сладкий чили-соус, арахисовый соус или специальный простой соус для спринг-роллов, состоящий из 2 частей светлого соевого соуса, 2 частей рисового уксуса, 1 части поварского вина и 1 части мелко измельченного имбиря.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование