Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке
![Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке. Фотография рецепта Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке. Фотография рецепта](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/ruletkurovosh/rec.jpg)
Для рецепта вам потребуется:
- грудка куриная - 2-3 шт.
- перец болгарский - 1-2 шт.
- чеснок - 2 зубчика
- укроп (зелень) - по вкусу
- соль, перец - по вкусу.
Рецепт приготовления:
![Фотографии рецепта Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке, 01 Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке, Шаг 01](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/ruletkurovosh/01.jpg)
Измельчить (лучше еще меньше, чем у меня) перец, зелень нарезать.
![Фотографии рецепта Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке, 02 Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке, Шаг 02](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/ruletkurovosh/02.jpg)
Куриное филе разрезать, распластать и отбить молоточком. Не бейте сильно, будут дырки. Или бейте через пленку.
![Фотографии рецепта Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке, 03 Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке, Шаг 03](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/ruletkurovosh/03.jpg)
Раздавить чеснок, намазать им грудки, поперчить их и посолить, посыпать грудки зеленью, сверху нарезанным болгарским перцем.
![Фотографии рецепта Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке, 04 Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке, Шаг 04](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/ruletkurovosh/04.jpg)
Свернуть на пищевой пленке и с её помощью рулеты (потуже заворачивать, концы завязать) и выложить в чашу пароварки. У меня будут вариться в мультиварке на пару 30 минут. Вынуть из мультиварки после сигнала, остудить и нарезать. Рулет из куриной грудки с овощами готов. Приятного аппетита!
Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке
похожие рецепты
реклама