Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 16.2.2020




Рецепты блинов и оладий


Диетические сырники с тыквенной мукой

Автор:

Рецепт сырников с тыквенной мукой подходит для диеты Дюкана, для БУЧ и для белковых диет. Творог в этом рецепте с нулевой жирностью. К готовым сырникам подают йогурт.
Диетические сырники с тыквенной мукой. Фотография рецепта

Для рецепта сырников вам потребуется:

  • творог - 2 пачки (по 180г)
  • яйцо - 1 шт.
  • сахар (или сахарозаменитель) - по вкусу
  • тыквенная мука (овсяные отруби) - 1 ст.л.

Рецепт приготовления сырников:

Диетические сырники с тыквенной мукой, Шаг 01

Смешать две пачки творога нулевой жирности (по 180 гр), 1 яйцо, сахарозаменитель по вкусу.

Диетические сырники с тыквенной мукой, Шаг 02

Добавить столовую ложку с хорошей горочкой тыквенной муки (можно овсяных отрубей).

Диетические сырники с тыквенной мукой, Шаг 03

Все хорошо перемешать и слепить сырники влажными руками, выложить на пекарскую бумагу, маслом ее смазывать не надо. Выпекать на 180 - 200 С до румяности, слегка остудить и подавать с йогуртом нулевой жирности.

2016-02-03


Диетические сырники с тыквенной мукой

1 2 3 4 5

средний балл: 4.67
голосов: 3

размещен в разделах:


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)



Голосование