Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 25.2.2024



Рецепты лепешек



Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

Полезный и, что немаловажно лично для меня, вкусный смузи из пророщенной зеленой гречки с бананами. Даже без добавления сахара, меда или сиропа, напиток получился сладким. Густоту смузи регулируйте по своему вкусу, увеличивая или уменьшая соотношение проростков и воды.
Смузи из проростков зеленой гречки с бананом. Фотография рецепта

Для рецепта смузи вам потребуется:

  • зеленая гречка (проростки)
  • банан
  • мёд.

Рецепт приготовления смузи:

Для смузи, как и для других рецептов из проростков, зеленую гречку надо подготовить заранее, прорастить, как описано в этом рецепте. Перед приготовлением смузи проростки промыть, откинуть на металлическое сито и дать воде стечь.

Банан очистить и порезать кружочками.

Пересыпать промытую пророщенную зеленую гречку в стакан для погружного блендера и слегка пробить.

Добавить бананы.

Сразу влить немного питьевой воды

и пюрировать смесь с зеленой гречкой до желаемой консистенции. Воды добавлять столько, чтобы смузи, оставаясь густым, было приятно пить. Добавлять сахар, мед или сироп не надо. Банан и без того достаточно сладки. Готовый смузи из пророщенной зеленой гречки с бананом пить сразу же. Приятного аппетита!

2020-04-08


Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

1 2 3 4 5

средний балл: 5.00
голосов: 5


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)


Евгения
Ответить 2022-07-02 19:53:30
В ингредиентах мёд указан, а в рецепте написано не надо добавлять. Вы уж определитесь.

Admin
Ответить 2022-07-25 12:02:36
А это вы определитесь. Мёд - как вариант, если вам покажется, что в смузи не хватает сладости банана.


Екатерина
Ответить 2022-07-11 12:48:09
Обалденно вкусный смузи!!! Делаю с очень спелыми бананами, и никакой подсластитель не нужен. Спасибо!

Admin
Ответить 2022-07-25 11:54:52
Нам тоже понравился. Спасибо за отзыв!


Голосование