Смузи из проростков зеленой гречки с бананом
![Смузи из проростков зеленой гречки с бананом. Фотография рецепта Смузи из проростков зеленой гречки с бананом. Фотография рецепта](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/smuzyslegrechban/rec.jpg)
Для рецепта смузи вам потребуется:
- зеленая гречка (проростки)
- банан
- мёд.
Рецепт приготовления смузи:
![Фотографии рецепта Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, 01 Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 01](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/smuzyslegrechban/b01.jpg)
Для смузи, как и для других рецептов из проростков, зеленую гречку надо подготовить заранее, прорастить, как описано в этом рецепте. Перед приготовлением смузи проростки промыть, откинуть на металлическое сито и дать воде стечь.
Банан очистить и порезать кружочками.
![Фотографии рецепта Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, 02 Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 02](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/smuzyslegrechban/b02.jpg)
Пересыпать промытую пророщенную зеленую гречку в стакан для погружного блендера и слегка пробить.
![Фотографии рецепта Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, 03 Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 03](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/smuzyslegrechban/b03.jpg)
Добавить бананы.
![Фотографии рецепта Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, 04 Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 04](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/smuzyslegrechban/b04.jpg)
Сразу влить немного питьевой воды
![Фотографии рецепта Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, 05 Смузи из проростков зеленой гречки с бананом, Шаг 05](http://www.gotovim.ru/pics/sbs/smuzyslegrechban/b05.jpg)
и пюрировать смесь с зеленой гречкой до желаемой консистенции. Воды добавлять столько, чтобы смузи, оставаясь густым, было приятно пить. Добавлять сахар, мед или сироп не надо. Банан и без того достаточно сладки. Готовый смузи из пророщенной зеленой гречки с бананом пить сразу же. Приятного аппетита!
Смузи из проростков зеленой гречки с бананом
похожие рецепты
реклама
Оставить комментарий...
![]() |
Ответить 2022-07-02 19:53:30 |
В ингредиентах мёд указан, а в рецепте написано не надо добавлять. Вы уж определитесь. |
![]() |
Ответить 2022-07-25 12:02:36 |
А это вы определитесь. Мёд - как вариант, если вам покажется, что в смузи не хватает сладости банана. |
![]() |
Ответить 2022-07-11 12:48:09 |
Обалденно вкусный смузи!!! Делаю с очень спелыми бананами, и никакой подсластитель не нужен. Спасибо! |
![]() |
Ответить 2022-07-25 11:54:52 |
Нам тоже понравился. Спасибо за отзыв! |