Смузи из проростков зеленой гречки с бананом
Для приготовления смузи вам потребуется:
- зеленая гречка (проростки)
- банан
- мёд.
Рецепт смузи:
Для смузи, как и для других рецептов из проростков, зеленую гречку надо подготовить заранее, прорастить, как описано в этом рецепте. Перед приготовлением смузи проростки промыть, откинуть на металлическое сито и дать воде стечь.
Банан очистить и порезать кружочками.
Пересыпать промытую пророщенную зеленую гречку в стакан для погружного блендера и слегка пробить.
Добавить бананы.
Сразу влить немного питьевой воды
и пюрировать смесь с зеленой гречкой до желаемой консистенции. Воды добавлять столько, чтобы смузи, оставаясь густым, было приятно пить. Добавлять сахар, мед или сироп не надо. Банан и без того достаточно сладки. Готовый смузи из пророщенной зеленой гречки с бананом пить сразу же. Приятного аппетита!
средний балл: 5.00
голосов: 6
похожие рецепты
Оставить комментарий...
 Евгения |
Ответить 2022-07-02 19:53:30 |
| В ингредиентах мёд указан, а в рецепте написано не надо добавлять. Вы уж определитесь. |
 Admin |
Ответить 2022-07-25 12:02:36 |
| А это вы определитесь. Мёд - как вариант, если вам покажется, что в смузи не хватает сладости банана. |
 Екатерина |
Ответить 2022-07-11 12:48:09 |
| Обалденно вкусный смузи!!! Делаю с очень спелыми бананами, и никакой подсластитель не нужен. Спасибо! |
| Admin |
Ответить 2022-07-25 11:54:52 |
| Нам тоже понравился. Спасибо за отзыв! |
