Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 16.12.2019




Рецепты на новый год

Такос с овощами, тилапией и острым соусом чили


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: холодильник, сковорода
  • Для рецепта вам потребуется:

    • тортилья – 4 шт.
    • оливковое масло – 1 ст.л.
    • кумин (молотый) - 1/2 ч.л.
    • корица (молотая) - 1/4 ч.л.
    • соль - 1/4 ч.л.
    • перец - 1/2 ч.л.
    • чеснок – 4 зубчика
    • сельдерей (листья, мелко нарезанные) – 3 ст.л.
    • филе тилапии – около 500г
    • сок лайма – 2 ст.л.
    • смесь овощей – 2 стакана
    для крема::
    • сметана – 1 стакан
    • чили (без семян, мелко нарезанный, консервированный) – 2 шт.

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Такос с овощами, тилапией и острым соусом чили необходимо...

    В миске соединить все составляющие крема. Перемешать и убрать в холодильник.

    В сковороде разогреть оливковое масло, добавить овощи, специи и готовить около 5 минут. Добавить в овощи филе тилапии, накрыть крышкой и готовить 3 минуты. Через 3 минуты полить соком лайма и готовить еще около минуты.

    Разогреть тортильяс согласно инструкции на упаковке. В центр каждой тортильи положить четверть начинки, полить острым кремом и сложить пополам, чтобы получился такос.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)



    Голосование