Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 27.7.2026



Рецепты для пикника: шашлык из мяса, рыбы и овощей


Нут с арахисом в пряном соусе кочудян


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудование: сотейник, сковорода
  • Техники: тушение, варка
  • Для рецепта вам потребуется:

    • нут (варёный или консервированный) - 400г
    • арахис (несолёный жареный) - 100г
    • паста кочудян - 2 ст.л.
    • кокосовое молоко - 200 мл
    • лук репчатый - 1 шт.
    • чеснок - 3 зубчика
    • имбирь - 2 см
    • куркума (молотая) - 1 ч.л.
    • кумин (молотый) - 1 ч.л.
    • овощной бульон или вода - 150 мл
    • растительное масло - 2 ст.л.
    • кинза (свежая) -1 пучок

    Рецепт приготовления:

    Чтобы приготовить Нут с арахисом в пряном соусе кочудян необходимо...

    Тушёный нут в соусе на основе кочудян с добавлением арахиса, куркумы и специй; веганское блюдо с насыщенным ореховым вкусом.

    Лук нарежьте мелкими кубиками, чеснок и имбирь измельчите. В глубокой сковороде или сотейнике разогрейте масло и пассеруйте лук до прозрачности, затем добавьте чеснок, имбирь, куркуму и кумин. Прогревайте специи 1 минуту, пока не раскроется аромат — важно не дать им подгореть.

    Добавьте пасту кочудян и перемешайте, чтобы получилась пряная основа. Влейте кокосовое молоко и бульон, доведите до лёгкого кипения и проварите 3–4 минуты: соус станет гуще и ароматнее. Выложите в него нут, аккуратно перемешайте и тушите на среднем огне 10–12 минут. Если используете арахис, часть его можно измельчить в крошку и добавить в соус, а часть оставить целыми ядрами для текстуры. Если берёте арахисовую пасту — просто вмешайте её на этом этапе.

    Попробуйте и при необходимости добавьте щепотку соли или немного лимонного сока для баланса. В конце посыпьте рубленой кинзой. Подавайте блюдо тёплым — оно отлично сочетается с рисом, лепёшками или в составе боула с запечёнными овощами. Если хочется менее острого варианта, уменьшите количество кочудян до 1 ст. л. и добавьте чуть больше кокосового молока.


    1 2 3 4 5

    средний балл: 0.00
    голосов: 0


    реклама

    Оставить комментарий...

    Выбери иконку
    нажимай
    Без регистрации
    - модерируется очень предвзято :)


    Голосование