Мюсли из полбы и апельсинов для похудения
Для рецепта вам потребуется:
- полба - 50г
- молоко - 200 мл
- кефир - 250 мл
- апельсин - 2 шт.
- грецкий орех (очищенный) - 50г
- фундук - 50г
- мёд - 2 ст.л.
- соль и сахар - по вкусу.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Мюсли из полбы и апельсинов для похудения необходимо...
Разогреваем в небольшой кастрюльке молоко, всыпаем в него полбу, добавляем соль и сахар по вкусу и варим в течение 5 минут. Затем вливаем в полбу кефир, добавляем мед, перемешиваем и оставляем на 5 минут. Тем временем дробим фундук и грецкие орехи, очищаем апельсины и нарезаем их небольшими кусочками.
Фундук слегка поджариваем на растительном масле. Добавляем в набухшие мюсли орехи и апельсины, перемешиваем.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
9 фото
7 фото
5 фото
7 фото
6 фото
реклама
